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2015年07月29日

熱中症に有効な「７つの対策」


猛烈な暑さが続く日本列島。
連日の猛暑で熱中症患者も激増しているが、専門家が熱中症に有効な７つの対策法を上げ、予防を呼びかけている。
熱中症に有効な７つの対策とは… → ranking



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取るべき対策は
（１）炎天下を避ける
（２）適切なエアコンの利用
（３）水分補給
（４）塩分補給
（５）良質な睡眠を心がける
（６）深酒を避けるなど。
なかでも、三宅氏は７番目に「水筒」の利用を呼びかけている。

「冷たい飲み物を携行しよう。５〜６度の温度で飲んだ水が３７度の尿になって出てくれば、体からそれだけの熱が放出されたことになる。こまめに水分補給する際も冷たい飲み物を飲んだ方が、熱中症対策により効率的といえる」
http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20150725/dms1507251000001-n2.htm


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posted by makoto at 10:00 | 雑学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする